こんにちは さかなです🐟
普段は四谷大塚の通信講座 進学くらぶで自宅で中学受験勉強をしている親子です。
2023年受験組のママ友からのメッセージが届きました。
週末、パパが新型コロナウイルス感染です
そして、家族全滅〜
日曜日にパパさんが体調不良で、新型コロナウイルス検査の結果、陽性...
その後、ママとお嬢さんも... 家族全滅だそう。
1月校受験まで、約４週間
メッセージを見た瞬間、体がゾ〜、と震え上がりましたよ。
ある意味ラッキーです。心底、2月でなくてよかった。
半分は寝てる生活、と。
少しでも、症状緩和するために...
別のママ友のケースを思い出しながら、アドバイス...
今回のママさんはお受験アロマユーザー。
どの精油使おう...
おすすめ送って〜
と言うので、一通り送ってみました。
✨頭痛には
スースー系・・・ ペパーミント、スペアミント、こめかみにウィンターグリーン、など
✨倦怠感には
スッキリする柑橘系・・・ オレンジ、レモン、マンダリン、など
✨咳には
✨喉の痛みには
スパイシー系・・・ クローブ、シナモン、シダーウッド、サンダルウッド、コパイバ、など
✨呼吸を楽にしたい場合
これもスースー系かな
✨癒されるために
極めつけには...
何でもいいから、心地よいと思うもの使いなはれ〜！！！
雑... なんですが、そのように送りました😅
好みに個人差があるのと、その時の状態によって香りって感じ方が変わるんです。
なので、都度確認して良いと思うものが良いのです。
大事なのは...
💟 栄養
💟 休息（睡眠）
💟 予防
野菜多めの食事、乳酸菌・大豆製品（味噌汁・納豆・豆腐）
カルシウム（魚、乳製品）
ビタミン（果物）
睡眠時間の確保、良質な睡眠（アロマ、α波の音楽の助けをかりて）
入浴でリラックス（入浴剤）、首・腕・背中のストレッチ
ほどよい身体の疲れ（なるべく階段、意識し腹筋使って胸を張る）
うがい・手洗い（繰り返し洗っても肌に優しいソープ、ハンドクリーム）
基本的なことで分かってはいるけど、受験生のいるご家庭では、今一度確認して徹底ですかね。。
がんばれ！ 受験生！！
最後までお読みいただきありがとうございます✨
![【当店オススメ】[2本セット] doTERRA ドテラ 植物系 総合 ミネラル サプリメント PHOSSIL ミネラル CaFe カルシウム 鉄分 550ml 77種類のミネラル プルーンエキス りんご酢 配合 美容ドリンク 植物ミネラル 健康飲料 健康ドリンク 健康 美容 植物性ミネラル](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kouna0710/cabinet/compass1643637918.jpg?_ex=128x128 "【当店オススメ】[2本セット] doTERRA ドテラ 植物系 総合 ミネラル サプリメント PHOSSIL ミネラル CaFe カルシウム 鉄分 550ml 77種類のミネラル プルーンエキス りんご酢 配合 美容ドリンク 植物ミネラル 健康飲料 健康ドリンク 健康 美容 植物性ミネラル")
![キレイキレイ 薬用ハンドコンディショニングソープ 本体(450ml)【キレイキレイ】[ハンドソープ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/479/49795479.jpg?_ex=128x128 "キレイキレイ 薬用ハンドコンディショニングソープ 本体(450ml)【キレイキレイ】[ハンドソープ]")
